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爱黛儿铲肉45公斤「最重要秘诀」公开健身教练爆料:她一点也不喜欢运动

发布时间: 2020-05-26        来源:娱乐天地平台    浏览次数:

  英国歌坛天后爱黛儿(Adele)瘦身有成,据悉她共铲去45公斤的体重,体态变得相当纤细。她的前健身教练透露爱黛儿瘦身成功的秘诀,此外更透露:「她一点也不喜欢运动。」
 
  据《每日邮报》报导,健身教练皮特杰拉西莫(Pete Geracimo)曾在2016年和2017年,担任爱黛儿巡回期间的健身教练。他透露,其实爱黛儿完全不喜欢运动,但她有过人毅力,在每次训练中都希望能有比上次更好的成绩。
 
  其实在2016年、2017年,爱黛儿在外型上就已经消瘦不少,皮特杰拉西莫透露,当时她大概每周健身两到三次,一次一小时。皮特杰拉西莫认为,虽然爱黛儿不爱运动和健身,但「毅力」绝对是她最后瘦身成功的关键,「她总是想超越自己」。

 
爱黛儿铲肉45公斤「最重要秘诀」公开健身秘诀-娱乐天地平台
  《每日邮报》也指出,爱黛儿这次减肥之所以一举成功,是因为她也从饮食双管齐下,不爱做饭的她找来曾为女神卡卡(Lady Gaga)服务的私人厨师,严格遵守一天摄取1000卡的规则,透过健康的饮食也让减肥更有成效。
 
  皮特杰拉西莫也表示:「对于爱黛儿瘦身有成一事,看到很多负面的评论和质疑她有脂肪恐惧的指责,让我感到心灰意冷。」他解释对方并不是因为爱美,或是觉得自己太胖不好看才要减重,强调爱黛儿单纯只是想要变得健康,不只是为了自己,也为了儿子,才会这么努力透过健身、饮食调整瘦身。